孕婦能否喝山藥烏雞湯

網友“小倩沒有法?！狈Q，自己懷孕三個月，一直對飲食很克制。前幾天媽媽想燉山藥烏雞湯給自己補身體，說此湯孕婦喝了對自身和胎兒都好，但被她阻止了，她詢問孕婦是否能喝山藥烏雞湯。

媽網百科解答

媽網百科表示，孕婦可以喝山藥烏雞湯。山藥烏雞湯的主要食材之一山藥能養血暖手腳，該湯具有很好的補中、益氣、養血作用，特別適合孕期手腳發涼的孕婦食用。烏雞則能夠滋陰清熱、補肝益腎。孕媽媽們多喝山藥烏雞湯，對自身營養補充有很好的效果，對胎兒也有好處。

媽網百科提醒

孕媽媽們偶爾喝山藥烏雞湯安胎是可行的，但山藥烏雞湯是藥補湯品，過度大補會導致身體陰虛上火，所以食用時要注意適量。一個月一次或者兩周一次的頻率最為恰當。

結論：孕婦能喝山藥烏雞湯，它對孕婦和胎兒有益，但食用時需注意頻率和適量。