悄悄告訴親們，刺梨是沒有副作用的哦！不僅沒有副作用，它的營養(yǎng)價值還是大大的有呢！可別看它其貌不揚又身處野外，刺梨有一個響當當的名號：“維C之王”。它可是目前發(fā)現的維C含量最高的水果哦！平常我們最熟悉富含維C的水果是柑橘和獼猴桃，但是，刺梨的維C含量分別比他們高25倍和10倍哦！所以，想要通過吃水果迅速補充維C的親們不妨試試刺梨吧，它絕對會給你帶來驚喜哦！

此外，科學研究表明，刺梨中含有豐富的超氧化物岐化酶的物質，超氧化物岐化酶是國際公認的抗衰老物質，通過減少體內自由基的破壞，從而起到抗衰老的作用。

不過雖然刺梨本身并不含有對人體有害的成分，但它性質寒涼，所以平日里脾胃虛寒，有慢性腹瀉的親們還是不要吃比較好。