如果有人說你胖，估計(jì)你馬上就在心里將他拉入了黑名單，對于女性來說，骨干美才是她們追求的目標(biāo)，因此在吃東西的時(shí)候，總是最先考慮的吃這個(gè)東西會(huì)不會(huì)長胖？不過，也有人面對美食的誘惑，實(shí)在是禁不住，大開吃戒的人也比比皆是！那么，讓人們禁不住誘惑的牛排，它的熱量有多高？吃牛排會(huì)長胖嗎？

Q：吃牛排會(huì)長胖嗎？

A：吃牛排不會(huì)長胖的。這可不是隨便說的，每百克牛排的熱量是107.00千卡，蛋白質(zhì)是22.20克，脂肪0.90克。牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力。從上面的數(shù)據(jù)我們可以看出，牛排的脂肪含量比其他肉類偏低，因此，吃牛排是不會(huì)發(fā)胖的。

媽網(wǎng)小碎語：喜歡吃牛排的妹紙們，要是有人約你吃牛排的話，也不要擔(dān)心啦，喜歡吃的話就放心大膽的去吃吧！