孕婦能否吃提子及好處分析

在孕期，孕婦的飲食至關(guān)重要，無論是日常飲食還是水果攝入都有諸多禁忌。提子作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的水果，孕婦是否可以食用備受關(guān)注。

中醫(yī)角度

從中醫(yī)觀點(diǎn)來看，孕婦吃提子具有安胎的益處，所以孕婦是可以吃提子的，但需注意控制食用量。提子作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有相關(guān)論述，它能治療氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等病癥，對(duì)孕婦還有安胎之效。

西醫(yī)角度

西醫(yī)方面，加拿大有研究發(fā)現(xiàn)提子及其制品具有抗病毒的作用。提子中的提子籽成分能夠提高免疫力，有助于孕婦減少生病幾率。此外，提子富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，還有大量維生素和氨基酸，可補(bǔ)氣血、暖腎，對(duì)孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對(duì)神經(jīng)衰弱和過度疲勞也有良好的滋補(bǔ)作用。

提子突出營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及對(duì)孕婦的幫助

提子最顯著的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于其含有豐富的葡萄糖和果糖。人們?nèi)粘Ｊ秤玫拇竺椎戎魇承柁D(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體吸收，而提子進(jìn)入胃后可直接被人體吸收，并迅速轉(zhuǎn)化為人體活動(dòng)的能源。提子還含有能促進(jìn)食物消化、吸收和排泄的多種有機(jī)果酸，以及人體必需的蛋白質(zhì)、維生素和鈣、磷、鐵等礦物元素，這對(duì)孕婦食欲不振有很大幫助。

綜上所述，孕婦適量食用提子對(duì)身體有益，但要注意控制食用量。

參考權(quán)威站點(diǎn)來源：暫無公開權(quán)威研究文獻(xiàn)可提供具體鏈接，相關(guān)中醫(yī)論述可查閱歷代醫(yī)家著作，西醫(yī)研究可關(guān)注加拿大相關(guān)科研機(jī)構(gòu)發(fā)布的成果。