炒鱔魚絲適量吃是不會(huì)長(zhǎng)胖的哦！鱔魚并不是一種高熱量的食物，100克鱔魚的熱量只有89卡，這在食物中是相對(duì)比較低的，尤其是在肉類的食物中是很低的，因此大家不必過(guò)于擔(dān)心吃鱔魚會(huì)發(fā)胖，這種低熱量低脂肪的食物一般是不會(huì)造成肥胖的！

鱔魚雖然屬于葷菜，但是它熱量卻不高，與肥豬肉相比更是小巫見大巫，因此肥胖人群在日常生活中可以經(jīng)常吃一些鱔魚，既能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，又不會(huì)增加肥胖。不過(guò)大家需要注意的是，炒鱔魚絲在烹制的過(guò)程中如果食用油用得太多，經(jīng)常吃也是會(huì)造成肥胖的，這一點(diǎn)需要在烹制的時(shí)候注意一下。

肥胖人群在日常飲食中應(yīng)該多吃低熱量低脂肪的食物，對(duì)于那些高熱量的肉食或者垃圾食品都要說(shuō)NO！但是減肥并不等于節(jié)食，不應(yīng)該在自己的一日三餐上坑自己，尤其不能因?yàn)闇p肥而節(jié)食，這樣會(huì)影響整體營(yíng)養(yǎng)的均衡，這樣健康就會(huì)形成漏洞，更容易生病可就得不償失啦！