姜蔥炒青蟹有營(yíng)養(yǎng)嗎？姜蔥炒青蟹的營(yíng)養(yǎng)有哪些？下面我們分別就姜、蔥、青蟹來(lái)分析姜蔥炒青蟹的營(yíng)養(yǎng)。

姜的營(yíng)養(yǎng)

姜中含有蛋白質(zhì)、糖類、維生素等物質(zhì)，并含有植物抗菌素，有很強(qiáng)的殺菌作用。同時(shí)它還可以抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。更具有健胃、止痛、驅(qū)寒、解毒、助陽(yáng)的作用，可以用來(lái)幫助消化和止吐。

蔥的營(yíng)養(yǎng)

蔥含有蛋白質(zhì)、糖類、食物纖維、維生素A (綠色蔥葉)、維生素B1、維生素C以及鈣、磷、鐵、鎂、硒等礦物質(zhì)和葉綠素、類胡蘿卜素等。有通陽(yáng)活血、驅(qū)蟲解毒的作用，還可用來(lái)治療傷風(fēng)感冒、頭痛鼻塞、急慢性鼻炎等病癥。

青蟹的營(yíng)養(yǎng)

青蟹中含有豐富的蛋白質(zhì)和微量元素，且含有大量的維生素D，對(duì)人體有很好的滋補(bǔ)作用，具有清熱解毒、養(yǎng)筋活血、滋肝陰的作用，還可用于治療黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病。