新晉媽咪煩惱多，奶水不足怎么破？懷胎十月，終于解放了，看著寶寶在自己的懷中，相信媽咪們肯定是覺得過去的辛苦一切都值得！媽咪在生完寶寶后身體都是比較虛弱的，這個時候需要多喝一點湯水，一是要補身，二是要催乳，沒有奶水給寶寶吸，那可不行?。∨Ｎ矞且坏婪浅＞哂辛己米萄a作用的湯品，不僅美味，聽說還能下奶哦。那么這樣的說法科學嗎？媽網百科馬上為大家科普一下這方面的知識。

牛尾湯含有多種人體需要的氨基酸，牛尾湯的鈣含量極高，所以常喝牛尾湯可以補鈣，牛尾湯還能健脾胃，養氣血，牛尾湯有催奶下奶的好處。不過不是所有新媽媽喝了都能下奶哦，其中的原因也是復雜，可能是個人體質不一樣哦。沒有奶水來的媽咪們可以試試別的湯水哦，例如鯽魚湯、豬蹄湯或者是老母雞湯，這些湯品都能夠下奶催奶。

另外，喝牛尾湯下奶也不是那么的好，尤其是夏天，不適合喝牛尾湯呢，這是非常容易上火的呢，因此肝火虛盛的媽咪還是謹慎選擇。