娃娃菜在我們餐桌上出現的幾率很高，一般人群都很適合吃娃娃菜，可以補充營養(yǎng)，為健康加分，你知道娃娃菜最適合哪些人吃嗎？

1、娃娃菜適合免疫力差的人吃，經常感冒或者容易感到疲勞的人不妨多吃娃娃菜，可以增強身體的抵抗力。

2、娃娃菜適合腸胃功能差的人吃，它很容易被消化，而且還能促進腸道蠕動，幫助消化，保持大便暢通，容易便秘的人不妨多吃些吧。

3、娃娃菜還適合重口味的人吃，因為娃娃菜中的鉀可以幫助鹽分排出體外，是一種十分健康的食物，如果你平時的飲食比較重鹽，不妨多吃些娃娃菜。