節(jié)瓜與減肥的關系

節(jié)瓜是夏季消暑時可供選擇的蔬菜之一。它具有清熱、消暑、解毒、利尿、消腫等功效，還能輔助治療一些疾病。那么，吃節(jié)瓜是否能起到減肥的作用呢？答案是肯定的。

從脂肪含量來看，節(jié)瓜本身的脂肪含量在所有瓜類蔬菜中處于最低水平。經常食用節(jié)瓜，不會導致體內脂肪增加，對減肥有一定幫助。

再從熱量方面分析，每100克節(jié)瓜的熱量僅為12大卡。這樣低的熱量對人體幾乎沒有影響，而且在吸收這些熱量的過程中，身體還會消耗自身存留的能量，從而自然地起到減肥作用。

綜上所述，節(jié)瓜憑借其低脂肪、低熱量的特點，確實有助于減肥。