有專家說，頭皮是全身第二薄的肌膚，不好好呵護(hù)，頭皮敏感給你看！其實(shí)一些細(xì)節(jié)可以避免頭皮敏感。洗頭時(shí)水的溫度不能太高，出門撐傘戴帽子，帽子不可以久戴，使用溫和保濕的洗發(fā)液或者Cream。大家不要等到頭皮敏感了才來檢討自己。

透心涼飲料，刺激性食物不吃！

沒有麻辣小龍蝦沒法過日子？但是為了頭皮健康辛辣刺激性食物要堅(jiān)決Say No！透心涼的飲食也少喝，無辣不歡的MM如果已經(jīng)出現(xiàn)頭皮敏感了，建議就不要吃香喝辣了。其實(shí)平時(shí)大家的飲食最好是清淡有營養(yǎng)的，油膩的食物盡量少吃。

迎風(fēng)耍帥，笑成一朵花！

情緒低落，或者大喜大悲，過度勞累有可能令你的新陳代謝出現(xiàn)紊亂，這也會(huì)影響到頭皮的代謝。最容易引起頭皮敏感的就是人體代謝紊亂，該怎么做你懂的。

出門撐傘，戴帽子放紫外線！

紫外線不僅會(huì)曬傷肌膚，也會(huì)頭脆弱的頭皮造成傷害。頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間暴露在猛烈陽光下，紫外線會(huì)毫不心疼的入侵你的頭皮，最終導(dǎo)致頭皮敏感。不過帽子也不可以戴太久，這樣也會(huì)令頭皮感覺不適。