患有精索靜脈曲張，對男性朋友們來說是一種難言之隱，但如果對這一種男性生殖疾病煒疾忌醫，一旦拖延治療，后果相當嚴重，據統計大約有35%的男性是因為患有此病而導致不育的。那么在平時生活中要怎么預防精索靜脈曲張呢？

1、忌暴怒傷肝，注意飲食調整，忌食辛辣之物。

2、盡量避免久站，若是工作關系必須久站，也最好采取兩腳輪流站立的方式，亦即2微彎一只腳，讓身體的重量在另一只腳上，或將兩腿輪流動一動、甩一甩，并找機會走動走動。

3、正確坐姿，不要翹腿，長時間坐著時，盡量避免交疊兩腿或者翹二郎腿，以免影響血液循環。

4、有規律的性生活，防治過頻，經常穿緊身內褲或用陰囊托以防陰囊下墜。

5、可在床上仰臥，做蹬自行車、抬腿、雙腿屈伸等運動，能夠增強腿部肌肉彈性，幫助血液回流，減緩靜脈曲張。

6、多攝取維生素C、E，也有助于改善血液循環。