高齡產婦孕前準備要點

高齡產婦由于年齡增長，身體機能逐漸老化，決定要孩子時需做好孕前準備。以下是具體的準備要點：

• 做好心理準備

  高齡孕媽孕前應進行優生咨詢，了解自身需注意事項，針對性地做好心理準備。

• 盡早受孕

  隨著年齡增大，女性卵子活力逐漸降低，太遲受孕會影響胚胎質量。

• 治療體內疾病

  高齡生育本身風險高，帶病受孕不僅降低受孕幾率，還影響自身與胎兒健康，產前應積極治療體內疾病。

• 調整飲食結構

  神經管缺陷是多基因病，表現為腦、脊髓、頭顱背部和脊椎某部位發育不完整，妊娠期間孕婦缺乏葉酸是其重要成因。高齡孕媽產前除補充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等含優質蛋白食物，還需補充葉酸。

• 改變不良生活習慣

  戒煙、戒酒、戒咖啡，避免過度疲勞和壓力過大；避免藥物濫用，如需服藥應在醫生指導下進行。同時保持充足睡眠，提高身體免疫力。

• 避免接觸有毒有害物質

  孕媽要避免接觸汞、鉛、有機溶劑、殺蟲劑、甲醛、X射線等有害物質。

• 進行全面體檢

  孕媽應檢查風疹病毒、巨細胞病毒、弓形蟲等造成胎兒畸形的病原體，排除增加胎兒畸形的疾患。

• 夫妻雙方做孕前檢查

  高齡妊娠孕媽身體異常幾率比適齡女性大，準備懷孕時夫妻雙方都應去醫院做全面健康體檢，將身體調整到最佳狀態。

高齡產婦做好上述孕前準備，有助于提高受孕幾率，保障自身和胎兒的健康。

參考權威站點來源：國家衛生健康委員會官方網站