1. 過緊的發型設計

長期扎緊的馬尾辮、羊角辮、麻花辮或使用緊束的發帶會對頭皮和發根造成拉扯，導致毛囊受損，最終引發脫發。

2. 遺傳因素

脫發與遺傳有一定關系。如果父母有脫發問題，子女出現脫發的概率也會相對較高。

3. 營養不良

• 長期素食或不均衡飲食（如過多攝入蔬菜、水果和精制面粉，蛋白質和微量元素攝入不足）會導致頭發營養供應不足，誘發脫發。
• 脂肪攝入過多也會影響頭發的健康成長，甚至導致脫發。

4. 用腦過度

長期高強度用腦會導致頭部血液主要集中于腦部，頭皮血液供應減少，毛囊得不到足夠的營養支持，從而引發脫發。

5. 內分泌失調

頭發的生長與內分泌系統密切相關。例如，甲狀腺素分泌不足可能導致脫發。此外，孕期、哺乳期和更年期的女性也可能因激素波動而出現脫發。

6. 頭皮疾病

• 如頭癬、頭皮濕疹等皮膚疾病會直接損害毛囊健康，導致脫發。
• 貧血等全身性疾病也可能通過影響頭皮血液循環而引發脫發。

7. 長時間使用電腦

長時間面對電腦屏幕會導致精神高度集中，頭皮油脂分泌失調，毛囊堵塞，最終引發脫發問題。

8. 不良飲食習慣

• 過多食用辛辣、油膩食物會刺激皮脂腺分泌，導致毛囊堵塞。
• 過量攝入甜食會促進細菌繁殖，進一步加劇脫發問題。