OL們最頭疼的就是吃進(jìn)入的食物最后都變成了肚子上的贅肉，不想放棄自己的話每天下班之后自動(dòng)自覺(jué)去健身房keep Fit吧！如果哪一天加班很晚沒(méi)時(shí)間做Gym，回家甩下高跟鞋，卸掉妝之后立馬做幾個(gè)仰臥起坐吧，但是不能做太多，最好飯后兩小時(shí)候開(kāi)始運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)做仰臥起坐真的能減肚子嗎？有專家稱，仰臥起坐是能夠減肚子的，不過(guò)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)瘦小腹的見(jiàn)效慢，所以要持之以恒才能減肚子。百科美眉建議各位MM們真正想要減肚子的話，還是多做幾組動(dòng)作，不只是單獨(dú)重復(fù)一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，可以在閑暇的時(shí)間練瑜伽或者慢跑。

雖然仰臥起坐減肚子的效果在短時(shí)間內(nèi)不明顯，但不能否定的是它真真是一種很方便的運(yùn)動(dòng)，不用去健身房，自己一個(gè)人也能輕松完成。為了讓熱情五月不留遺憾，從今天開(kāi)始就做仰臥起坐吧。