保持柔順秀發的預防妙招

很多女性都渴望擁有一頭烏黑亮麗的秀發，但常常因各種原因出現發量稀疏、頭發打結等問題。下面為大家介紹幾個預防妙招，助你保持柔順秀發。

洗發劑選擇

避免使用脫脂性強或堿性洗發劑，這類洗發劑脫脂和脫水能力強，易導致頭發干燥、頭皮壞死。建議選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑。

空調使用

空調的暖濕風和冷風都可能引發脫發和白發，空氣過于干燥或濕度過大均不利于頭皮保護。

飲食調整

多吃蔬菜可防止便秘。蔬菜攝入不足易引起便秘，影響新陳代謝，進而影響頭發質量，患痔瘡還會加速頭頂脫發。

頭部透氣

頭發不耐悶熱，戴帽子、頭盔會使頭發長時間不透氣，易悶壞頭發，尤其是發際處受壓迫的毛孔肌肉易松弛，導致脫發。應注意帽子、頭盔的通風，如墊上空心帽襯或增加小孔等。

戒煙

吸煙會使頭皮毛細血管收縮，影響頭發的發育生長，因此建議戒煙。

節制飲酒

尤其是白酒，會使頭皮產生熱氣和濕氣，引起脫發。即使是啤酒、葡萄酒也應適量飲用，每周至少讓肝臟“休息”兩日。

遵循以上這些方法，有助于改善頭發狀況，保持一頭柔順的秀發。

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