紅豆薏米粥不是你想吃就能吃。并不是所有人都適合吃的，像以下5類人群就不是很適合食用。

1、孕婦？NONONO！

懷孕中的孕婦最好不食用薏米，這是因為薏米還是帶有寒涼性質的，另外有實驗證明：薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。但紅豆就可以吃，用大棗、百合、枸杞等食材將薏米代替掉，煮成粥同樣也可以祛濕，甚至還帶有其他功效的呢。

2、消化能力差的人？NONONO！

薏米能難消化，消化能力差的人少吃紅豆薏米粥。薏仁所含的醣類黏性較高，所以吃太多可能會妨礙消化，對于消化吸收能力較弱的人盡量少吃或不吃。

3、高血脂患者過度進食？NONONO！

薏仁雖然有降低血脂及血糖的功用，但畢竟只是一種保健食品，不能當作藥品。所以有高血脂癥狀的患者，最好是找醫生治療，千萬不可以自行食用薏仁來治療!

4、大姨媽空降？NONONO！

經期女性避免食用紅豆薏米粥。因為薏仁會使身體冷虛，虛寒體質不適宜長期服用，所以正值經期的婦女應該避免食用。

5、汗少，便秘的人群不宜多吃紅豆薏米粥。