正確補腎：避開三大誤區

男人腎臟健康至關重要，腎不行會帶來諸多問題，但補腎不能盲目，補錯危害更大。那么怎樣正確補腎呢？下面盤點三大補腎誤區。

誤區一：補腎就是壯陽

補腎和壯陽不能劃等號。腎虛分為陰虛和陽虛。通常所說的“壯陽”僅針對腎陽虛。腎陰虛者本身陰虛“火旺”，若再壯陽如同“火上澆油”，會加重身體不適。

誤區二：補腎壯陽追求快速起效

腎陰與腎陽相互依存、相互制約，共同維持人體的動態平衡。腎虛不僅體現為性功能改變，還涉及全身一系列變化。所以，補腎不可能“一劑藥就搞定”。補腎壯陽效果是慢慢顯現的，周期較長。男士補腎時，切勿追求快速起效。

誤區三：單純補腎陰、腎陽，失于偏頗

市面上補腎藥品多是滋腎陰或補腎陽，陰陽雙調的產品較少。現代人生活環境和方式與古代差異顯著，疾病日趨復雜，多數患者陰虛陽虛并見，兼證夾雜，單純補陰補陽的藥劑往往難以奏效。因此，補腎要全面，陰陽雙調才有療效。

結論：男人補腎要避免陷入誤區，全面考慮腎陰虛和陽虛情況，采用陰陽雙調的方法，才能達到良好的補腎效果。