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孕婦適量食用桑葚是有益的。桑葚具有促進(jìn)血紅細(xì)胞生長(zhǎng)、防止白細(xì)胞減少的作用,對(duì)于孕婦的身體健康有一定幫助。此外,經(jīng)常吃桑葚還可以緩解眼睛干澀的癥狀,并且能夠改善皮膚血液供應(yīng)。
不過(guò),由于桑葚性寒,孕婦不宜多吃。一般來(lái)說(shuō),孕婦吃桑葚一次以10顆左右為宜。
綜上所述,孕婦可以適量吃桑葚,但要注意控制食用量。