諾如病毒感染性腹瀉：癥狀、預防及護理指南

什么是諾如病毒感染性腹瀉？

諾如病毒感染性腹瀉是一種由諾如病毒引起的病毒性胃腸道疾病，常見于兒童和成人。其主要特征是急性起病，伴隨惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀。

諾如病毒感染性腹瀉的癥狀表現

諾如病毒感染性腹瀉通常表現為“上吐下瀉”，具體癥狀包括：

• 惡心和頻繁嘔吐（兒童更為常見）。
• 腹部痙攣性疼痛。
• 腹瀉，排出稀水便或水樣便。
• 部分患者可能伴有輕微發熱和全身乏力。

病程通常較短，持續1-2天，但癥狀的嚴重程度可能因個體差異而有所不同。

諾如病毒的傳播特點

諾如病毒是一種高度傳染性病毒，具有以下特點：

• 可通過污染的食物、水源或接觸受污染的物體傳播。
• 病毒對環境的適應性強，能在低溫和酸性環境中存活。
• 少量病毒即可引起感染，且感染后可能存在短期免疫，但易再次感染。

易感人群

諾如病毒感染性腹瀉的易感人群包括：

• 兒童：尤其是嬰幼兒，因其免疫系統尚未完全發育。
• 老年人：因免疫力下降，感染風險較高。
• 集體生活環境中的人群，如學校、托兒所、養老院等。

如何預防諾如病毒感染？

預防諾如病毒感染需要從飲食、個人衛生和環境衛生等方面入手：

• 保持飲食安全：確保食物徹底煮熟，避免生食或半生食，飲用安全的飲用水。
• 注意個人衛生：飯前便后用肥皂和流水徹底洗手，避免用手觸摸口鼻。
• 加強環境清潔：定期清潔和消毒家庭和公共場所，尤其是廚房和廁所。
• 增強免疫力：通過均衡飲食、適量運動和充足睡眠來提高身體抵抗力。

護理建議

對于感染諾如病毒的寶寶或成人，護理重點在于緩解癥狀和防止脫水：

• 補充水分：可飲用口服補液鹽（ORS）或清淡的湯水，避免脫水。
• 飲食調理：病情緩解后可逐步恢復飲食，但應以易消化的食物為主。
• 觀察病情：若出現持續高燒、嚴重脫水或其他異常癥狀，應及時就醫。

結論

諾如病毒感染性腹瀉雖然病程短，但傳染性強，預防和早期護理尤為重要。通過保持良好的衛生習慣和飲食安全，可以有效降低感染風險。

參考來源

• 世界衛生組織（WHO）官方網站
• 美國疾病控制與預防中心（CDC）官方網站
• 英國國家醫療服務體系（NHS）官方網站