牛奶，最古老的天然飲料之一。牛奶美容具有永恒的魅力，您了解牛奶的功效與作用嗎？您知道牛奶對不同的人有哪些不同的作用嗎？小編將一一為您解答。

     養(yǎng)顏葆春。長期服用可以讓你全身肌膚白皙，早晚堅持用來作護膚面膜清洗面部，一年以后皮膚可明顯白，面部呈現(xiàn)透明白。每天在面部色斑處用牛奶按摩還可以讓面部斑點減少。

　　鎮(zhèn)靜安神。牛奶之所以具有鎮(zhèn)靜安神作用是因為含有一種可抑制神經(jīng)興奮的成分意大利熱那亞市女研究員阿瓦洛內(nèi)曾撰寫的一份研究報告說，人們?nèi)粘Ｊ秤玫呐Ｄ痰纫恍┦澄?，其中含有一定?shù)量的起鎮(zhèn)靜安神作用的物質(zhì)，如苯甲二氮萆。

　　補鈣。牛奶呈弱堿性，具有調(diào)節(jié)胃酸血酸尿酸等人體ph值的功效，長期服用一定可以讓血呈弱堿性，不怕蚊蟲提高皮膚免疫功能，中和胃酸，起到健胃的作用，并由于血鈣的增加繼而起到抗過敏作用。從化學角度分析，堅持飲用牛奶身體一定可以健康長壽。

　　牛奶入心經(jīng)。鎮(zhèn)心安神，養(yǎng)陰熄風，清熱墜痰，“安魂魄，止遺精，白濁，解痘療毒”長期服用可以讓頭腦保持清醒，提高睡眠的質(zhì)量，根據(jù)醫(yī)學研究，還有助于治療心臟病。

     牛奶對不同人群的不同作用

　　1、孕婦 服用牛奶可以清胎毒，并能補充鈣質(zhì)及多種微量元素，促進胎兒發(fā)育，婦女產(chǎn)后加速恢復(fù)，更能有效防止妊娠斑的生成。

　　2、嬰幼兒及兒童飲用可以補鈣、清熱解毒、補充多種微量元素、增長智力；白天受了驚嚇或玩耍過度，夜晚難以入睡或驚哭，服用牛奶可起到安神定驚的作用。

　　3、中老年人服用牛奶可以治療失眠、神經(jīng)衰弱，補充鈣質(zhì)，增強免疫力，調(diào)節(jié)血壓，靜心安神，清肝明目，延緩衰老。預(yù)防各種心腦血管疾病，益壽延年。

　　4、青少年飲用可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平肝瀉火、清熱解毒、祛除青春痘和暗瘡，滋潤肌膚，增長智力、增強記憶力。