蛤蜊及貝類的營養價值與藥用功效

蛤蜊及其他貝類軟體動物不僅是美味的海鮮食品，還具有顯著的營養價值和藥用功效。現代科學和傳統中醫均對其功效有深入研究，本文將從營養成分和藥用價值兩個方面詳細解析蛤蜊的特點。

1. 蛤蜊的營養成分

蛤蜊是一種低脂肪、高蛋白質的海產品，富含多種人體必需的營養物質。以下為每100克可食部分的主要營養成分：

蛤蜊中含有的代爾太7-膽固醇和24-亞甲基膽固醇，能夠抑制肝臟膽固醇的合成并加速膽固醇的排泄，其降膽固醇的效果優于常用藥物谷固醇。

2. 蛤蜊的藥用價值

蛤蜊在中醫和現代醫學中均被認為具有多種藥用價值。

2.1 中醫藥用價值

中醫認為，蛤蜊味咸寒，具有滋陰潤燥、利尿消腫、軟堅散結的作用。《本草經疏》中提到：“蛤蜊其性滋潤而助津液，故能潤五臟、止消渴，開胃也。咸能入血軟堅，故主婦人血塊及老癖為寒熱也。”此外，部分貝類還具有益精潤臟的功效。

2.2 現代醫學研究

現代醫學研究表明，蛤蜊肉中提取的“蛤素”對小鼠的肉瘤和腹水瘤具有抑制和緩解作用。以下為蛤蜊在醫學上的具體應用：

• 蛤蜊肉燉熟食用，每日三次，可輔助治療糖尿病。
• 蛤蜊肉與韭菜搭配食用，有助于緩解陰虛引起的口渴、干咳、心煩、手足心熱等癥狀。
• 常食蛤蜊對甲狀腺腫大、黃疸、小便不暢、腹脹等癥狀具有一定療效。

3. 蛤蜊的獨特功效

蛤蜊及貝類食品因其清爽宜人的口感，常被認為具有緩解煩躁情緒的作用。此外，其滋陰明目、化痰軟堅的功效也為中醫所推崇。

4. 結論

蛤蜊不僅是一種營養豐富的食品，還具備多種藥用價值。無論是作為日常膳食的一部分，還是作為輔助治療的食療食材，蛤蜊都具有重要的健康意義。

參考資料

• 《本草經集注》
• 《本草經疏》