血糖偏高主要從飲食和生活習慣入手調(diào)理，在飲食方面可以多攝入一些蔬菜、雜糧和豆制品，比如玉米、燕麥、豆腐、黃瓜、苦瓜等，要少吃甜食和糖分較多的果蔬，同時含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等也要少吃。

在生活習慣方面，要養(yǎng)成鍛煉身體的習慣，經(jīng)常參加一些體育鍛煉，中老年人也要適當鍛煉身體，這樣可以改善血糖偏高。

如果血糖偏高一直無法控制，就要去醫(yī)院檢查，看看自己血糖的值是否超過正常范圍太多，要檢查是否患上糖尿病。