奶粉沖調誤區及注意事項

奶粉沖調需講究方法，若方法不當，用錯水沖調，奶粉營養成分可能被破壞。以下為您介紹沖調奶粉的誤區及沖調時的注意事項。

誤區一：自來水沖調奶粉，留病源

部分媽媽會用自來水沖調奶粉，這一做法是錯誤的。自來水大多用漂白粉漂白，有大量氯氣殘留，加熱后會形成氯化物，對于體質較弱的嬰兒而言，這些氯化物是致病物質。

誤區二：純凈水沖調奶粉，減營養

水中的無機元素易被人體吸收，但純凈水不含任何無機元素，不適合孕婦和兒童飲用。若媽媽用純凈水沖調奶粉給寶寶喝，長期下去，寶寶身體健康會受影響，可能出現營養不良等癥狀。

誤區三：礦泉水沖調奶粉，阻腸道

礦泉水中元素含量是按照成人標準制定的，與兒童營養需求不同。兒童長期飲用用礦泉水沖調的奶粉，會增加腸道負擔，不利于營養吸收。所以，媽媽最好不用礦泉水沖調奶粉給寶寶喝。

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結論：沖調奶粉時應避免使用自來水、純凈水和礦泉水，選擇合適的水才能保證寶寶攝入充足營養。

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