成人喝奶粉除了可以強身健體，還有美白、促增身高，減輕某種病患的功效。那么，市面上可供選擇的奶粉這么多，成人喝什么奶粉好呢？

根據(jù)營養(yǎng)學家實驗顯示，每天喝奶粉，可以促使長高，還可以提高睡眠質(zhì)量。深睡１小時后，無論兒童或成人，生長激素都會出現(xiàn)濃度高峰期。此時，身體合成代謝旺盛，骨骼、肌肉、內(nèi)臟生長迅速，所以喝奶粉的最佳時間是晚上臨睡前。

成人喝奶粉不要喝針對性過于大的奶粉。最好采用鮮奶粉。不需要買什么高鈣奶粉，奶粉本身含鈣量高，易吸收。喝高鈣奶粉反而可能會對身體不好。

以上就是為大家?guī)淼年P于成年人喝什么奶粉好的解答。媽網(wǎng)百科溫馨提示，感冒、咳嗽等應慎食奶粉，奶粉性寒，易生痰。還有，盡量在小的時候讓孩子多多喝一些奶粉牛奶，這樣才能保證發(fā)育比較好哦。