給寶寶喂飯雖是件小事，但長期給寶寶喂飯，不僅會影響寶寶對食欲的控制，還會影響寶寶獨立意識的形成。媽媽們趕緊get起5個訣竅，培養寶寶獨立吃飯的好習慣吧！

訣竅1：多讓寶寶抓握東西

媽媽自寶寶出生開始，可以每天幫寶寶按摩小手，多讓寶寶抓握東西，慢慢培養寶寶的抓握能力，這樣寶寶自己學吃飯時手會更靈活，吃起來更順心。

訣竅2：變身“吃貨”辣媽，吃給寶寶看

寶寶一開始不會自己拿勺子舀飯吃，媽媽需做好示范并耐心教導。在寶寶犯錯時，媽媽要不斷糾正，以讓寶寶養成良好的習慣，另外，媽媽可以在寶寶面前夸張地吃！吃！吃！這樣寶寶吃飯的欲望就會被激起，慢慢變成小吃貨。

訣竅3：游戲中教寶寶用勺子

寶寶10-12個月時，媽媽可以通過游戲的形式教寶寶用勺子，激起寶寶的興趣。首先，媽媽準備一些蠶豆，放到一只碗中，然后把大勺給寶寶，讓寶寶舀起蠶豆放到另一個碗。

訣竅4：購買禮物鼓勵寶寶

寶寶一開始使用餐具吃飯難免會犯錯，媽媽千萬不要責備TA，應反復糾正，并在寶寶成功時，送給寶寶小禮物以資獎勵。

訣竅5：和寶寶一起裝扮餐桌

媽媽偶爾可以和寶寶一起裝扮餐桌，讓寶寶更喜歡就餐的環境，吃飯時，或許寶寶就會更聽話，乖乖自己吃飯，享受吃飯的過程。