孕婦飲食禁忌

孕婦的飲食直接關(guān)系到胎兒在子宮內(nèi)的發(fā)育，以下是孕婦需要避免或控制攝入的食物：

煙酒及飲料

孕婦攝入的食物會為胎兒發(fā)育提供所需營養(yǎng)。孕期攝入含酒精的食物或抽煙，會對胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重不良影響，可能導(dǎo)致胎兒智力低下，甚至發(fā)育畸形。所以，懷孕后孕婦必須戒煙戒酒，同時盡量不喝碳酸飲料。

高糖食物

孕期孕婦對鈣的需求量大增。若在此期間攝入大量糖分，糖分會在體內(nèi)消耗鈣元素。當(dāng)孕婦體內(nèi)鈣物質(zhì)不足，無法滿足胎兒需求時，易導(dǎo)致胎兒骨骼發(fā)育不健全。此外，大量吃糖還會使孕婦體重過重，增加生產(chǎn)難度。因此，孕婦應(yīng)少吃含糖量高的食物，以預(yù)防孕期糖尿病。

綜上所述，孕婦為了自身和胎兒的健康，要嚴(yán)格注意飲食，避免食用煙酒、高糖食物和碳酸飲料等。