孕期鼻塞的原因及緩解方法

鼻塞是日常生活中常見癥狀，當(dāng)鼻腔呼吸道寬狹發(fā)生變化時(shí)就會(huì)引起鼻塞，常見原因包括鼻子長(zhǎng)息肉、鼻炎、感冒流鼻涕等。孕期女性出現(xiàn)鼻塞時(shí)，可嘗試以下緩解方法：

• 蒸汽熏鼻子：用茶壺或暖瓶倒?jié)M熱水，將鼻子對(duì)著壺口蒸約10分鐘，可明顯改善鼻腔通氣。
• 熱毛巾敷耳朵：用擰干的熱毛巾敷耳朵約1分鐘，耳部調(diào)節(jié)鼻內(nèi)血液循環(huán)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)在高溫刺激下會(huì)擴(kuò)張血管，使鼻腔呼吸自如。
• 電熱風(fēng)吹穴位：將吹風(fēng)機(jī)開熱風(fēng)檔，對(duì)著鼻孔吹幾分鐘，也可吹雙側(cè)太陽(yáng)穴、風(fēng)池穴、大椎穴。
• 熱毛巾敷鼻子：用熱毛巾敷在鼻子上10分鐘，鼻腔吸入熱蒸汽后會(huì)變得通暢。
• 姜蒜泡腳：用放有姜片和蒜片煮開并放涼一點(diǎn)的熱水泡腳，可加適量鹽和醋，每次泡10分鐘左右，泡好后及時(shí)擦干腳上水漬。

總之，孕期鼻塞可通過上述多種安全有效的方法緩解。

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