孕婦在剛剛懷孕的時候因為會有一些妊娠反應，因此那個階段的孕婦食欲基本都不好。當到了懷孕中期，也就是懷孕4個月的時候，妊娠反應基本已經消失，這個時候孕婦的食欲也基本已經恢復，而且懷孕4個月的時候也正是胎兒生長的關鍵時期，因此懷孕4個月的孕婦吃什么好久成了關鍵問題。

1. 維生素

在懷孕4個月的時候，孕婦媽媽應該要注意多吃含維生素豐富的食物，因為維生素可以幫助促進鈣吸收，這個時候的胎兒正在發育骨骼等，需要大量的鈣。

2. 蛋白質

在這個階段，孕婦每天所需要的蛋白質要求的也越來越多，幾乎是一個女性朋友在成年后對蛋白質需求量最大的階段，因此這個時候一定要注意補充蛋白質，多食用含有蛋白質的食物。

3. 碳水化合物和脂肪

懷孕4個月的時候，孕婦應該加強各種營養和能量，此刻的胎兒處于各個系統發育的關鍵時期，需要大量的營養物質來促進發育和關鍵的新陳代謝。