每一個身體受損傷的階段，都需要大量的飲食調理和藥物治療，來讓自己的身體恢復到最佳。輕微腦震蕩作為大腦中的嚴重的癥狀之一，下面來了解下輕微腦震蕩吃什么合適?

1.患者會出現頭暈，精神錯亂，嘔吐，食欲不振等癥狀，應該是清淡易消化的營養(yǎng)品，如南瓜粥，蔬菜粥，蓮子粥，小米粥，肉粥等。營養(yǎng)與健康，病人易于消化吸收。

2.腦震蕩患者需要補充營養(yǎng)，所以他們可以適當的吃瘦肉，雞蛋，牛奶，魚等營養(yǎng)豐富的食物，如排骨湯，魷魚豆腐湯，雞蛋湯等，可以幫助患者恢復得更快更好。避免吃油炸的烤食物。

3.腦震蕩患者在治療期間應臥床休息，不要在早期活動時停留在床上，不要做一些劇烈運動，以免病情加重。患者情況好轉后，可以行走，打太極拳，去鍛煉，另外，心情一定要舒暢，不要波動太多。

以上是給腦震蕩患者的建議，記得飲食與藥物一起，不過飲食有更好的效果。