冬季寶寶飲食講究

冬季溫度較低，寶寶缺乏運動，且冬季節(jié)日多，尤其是春節(jié)。若不調(diào)理寶寶飲食，易造成體內(nèi)脂肪堆積。以下是冬季寶寶飲食的具體講究：

合理搭配嬰兒膳食，防止脂肪堆積

冬季氣溫低，部分持傳統(tǒng)觀念的媽媽認為要給孩子吃高熱量、高脂肪食物補充能量，但這易使孩子體內(nèi)脂肪大量堆積，對身體發(fā)育產(chǎn)生極大負面影響。媽媽們需在冬季為寶寶合理搭配膳食，注意脂肪攝入量，以保障嬰兒健康。

冬季也要多補充一些鈣質(zhì)食物

冬季寶寶外出時間大幅減少，與陽光接觸機會少，若此時不補充鈣，孩子易出現(xiàn)缺鈣現(xiàn)象，不利于長高。可通過給孩子食用魚、蝦等食物促進鈣質(zhì)補充。

綜上所述，冬季寶寶飲食需合理搭配膳食并補充鈣質(zhì)，以保障寶寶健康成長。