孕期注意事項(xiàng)

懷胎十月是一個(gè)特殊的時(shí)期，其時(shí)長(zhǎng)對(duì)于不同人感受不同。很多孕婦為求生產(chǎn)順利常進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，認(rèn)為運(yùn)動(dòng)越多生產(chǎn)越順利；還有孕婦為保持身材，即便懷孕也會(huì)做一些運(yùn)動(dòng)，期望除肚子外其他部位能瘦下來(lái)。但孕期有諸多行為必須禁止。

• 腰酸背痛緩解：孕期孕婦出現(xiàn)腰酸背痛是正常現(xiàn)象，不可為緩解酸疼進(jìn)行按摩和敷用膏藥。
• 睡眠姿勢(shì)：孕婦可左側(cè)臥或右側(cè)臥，不提倡平躺。
• 乘坐飛機(jī)：懷孕月份大時(shí)，不宜乘坐飛機(jī)，以防子宮出血。
• 輻射防護(hù)：盡量遠(yuǎn)離電腦、手機(jī)、微波爐等有輻射的物體。
• 性生活：孕期盡量避免房事，若行房一定要帶安全套。
• 生活習(xí)慣：孕期不要熬夜、不要染發(fā)和燙發(fā)。

孕婦在孕期需嚴(yán)格注意這些行為禁忌，以保障自身和胎兒的健康。

參考權(quán)威站點(diǎn)來(lái)源：因缺乏原始具體權(quán)威來(lái)源，可參考專(zhuān)業(yè)醫(yī)學(xué)網(wǎng)站如丁香醫(yī)生（https://www.dxy.com ）獲取更多孕期知識(shí)。