哺乳期來(lái)月經(jīng)對(duì)母乳影響解析

一般情況下，媽媽們產(chǎn)后6 - 10周會(huì)恢復(fù)月經(jīng)。民間流傳著一種說(shuō)法，認(rèn)為哺乳期來(lái)月經(jīng)，母乳會(huì)變得沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)，甚至?xí)o寶寶帶來(lái)不良影響。那么，這種說(shuō)法是否屬實(shí)呢？下面我們來(lái)詳細(xì)探討。

實(shí)際上，“哺乳期來(lái)月經(jīng)母乳會(huì)變得沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)”這種觀點(diǎn)是不科學(xué)的。通常，新媽媽產(chǎn)后第十天到4個(gè)月內(nèi)的母乳質(zhì)量非常高。媽媽來(lái)月經(jīng)后，母乳質(zhì)量并不會(huì)下降，但可能會(huì)變得較為濃縮，分泌量也可能有所減少。同時(shí)，乳汁中蛋白質(zhì)、脂肪等成分的含量會(huì)發(fā)生改變，蛋白質(zhì)含量升高，脂肪含量降低。

為應(yīng)對(duì)這些變化，媽媽們?cè)诮?jīng)期可多喝白開(kāi)水，多食用牛奶、魚(yú)類(lèi)等食物，以此避免乳汁濃縮以及成分變化。

綜上所述，哺乳期媽媽來(lái)月經(jīng)對(duì)奶水一般沒(méi)有太大影響，媽媽們無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂(yōu)。