腰肌勞損的形成有諸多的原因，絕大多數都是長期的不協調的姿勢而引起的。下面就來了解一下腰肌勞損到底該如何進行治療。

1、在腰肌勞損發作比較嚴重時，盡量采取臥床休息，否則癥狀可能會加重，平時要睡硬板床。還能夠采用將沙袋放在腰部兩旁以起到制動的作用。

2、如果腰肌勞損造成的疼痛比較嚴重，可以使用消炎以及止痛的藥物來緩解和治療。現在還有很多進行噴涂的藥物，也有良好的效果。

3、很多具有化瘀、止痛和活血功效的內外用藥劑，對于腰肌勞損的治療效果也很不錯，患者可以跟自己的情況進行選擇。

4、腰肌勞損的治療還可以采用理療的方式，這種理療的照射都是對患者的腰部直接進行的，如果患者對理療敏感的話，就會有很好的治療效果。

5、很多腰肌勞損的患者都做過相關的按摩，按摩有活血、通絡的功效。對于腰肌勞損的治療和防止有很良好的效果。

治療腰肌老損比較常見的方法就是以上這些了，大家在生活和工作中要養成良好的習慣，一定要改正自己的不良姿勢。