女人到了更年期時，應該注意自我調理，幫助自己順利度過更年期。如果更年期發生了崩漏，女性應該怎樣來調理呢？

1、阿膠粥

原料：準備適量阿膠，糯米，二者比例為3:10，紅糖適量。

制作：糯米淘洗干凈煮粥，成粥后加入搗碎的阿膠，攪煮1—2分鐘，沸騰后根據自己口味加入紅糖。

用法：每天服用2次， 3—5天是一個療程。

功效：阿膠粥具有滋陰補虛的功效，可以養血止血。失調性子宮出血、血虛適用。脾胃虛弱的患者不宜服用阿膠粥。

2、烏雄雞粥

原料：烏雄雞1只，適量糯米、蔥白、花椒、食鹽。

制作：烏雄雞去毛內臟摘除干凈之后，再徹底洗凈，剁塊燉煮，煮爛后，放入其它材料，成粥后服用。

用法：每天服用2次，宜在餐前空腹服用。

功效：烏雄雞粥可以益氣養血，止崩。更年期崩漏如果是因為脾虛所導致的，非常適合服用烏雄雞粥。

發生更年期崩漏之后，配合醫生的治療診斷是最主要的，食療調理，只是輔助的調理手段。