扁平足的危害與矯正建議

扁平足在人群中較為常見，很多人將其視為正常的足部形態，如同左撇子一樣。然而，扁平足會對人體造成多種危害：

• 引發足部及關節疾病：扁平足人群易患足底筋膜炎、腳底疼痛、跟腱炎等疾病。因足部緩沖力不足，膝蓋、髖部會受到沖擊，增加患膝蓋骨腱炎和髖骨腱炎的風險。
• 影響行走和運動能力：扁平足者難以長時間行走和運動。長時間足部疲勞會導致足部軟組織發炎，還可能因關節受力不當引發疼痛。
• 影響脊椎發育：扁平足的腳弓缺乏有力支撐，舟狀骨易塌陷，腳底部韌帶被拉長。走路時腳跟自然內旋，影響腳跟、后小腿及膝蓋，導致骨盆和尾椎骨下移，進而造成脊椎側彎。

扁平足雖看似平常，實則暗藏諸多危害。若扁平足者出現足、腿部不適癥狀，應及時矯正。

參考權威站點來源：因未提供原文權威出處，暫無法給出具體鏈接。