產(chǎn)后宮縮痛嚴重時，有些產(chǎn)婦是難以承受，所以在出現(xiàn)這種情況時，就需要進行一些調(diào)理方法來緩解這一癥狀。有時會采用中醫(yī)的方法來進行緩解，那么產(chǎn)后宮縮痛有哪些方法？

1、在醫(yī)院嚴重時，醫(yī)生會讓產(chǎn)婦服用止痛片，但是止痛片可能會對寶寶有所傷害，這個時候就會有比較安全的方法。中醫(yī)的療法一般副作用比較輕，所以我們可以采用中醫(yī)的療法。

2、可以取用山楂1克，水煎然后加糖進行服用，這個可以緩解疼痛，同時也不會對寶寶有所傷害，畢竟這個時候母乳喂養(yǎng)寶寶，有很多藥物是需要注意，不能通過母乳把一些藥效傳給寶寶，讓寶寶造成傷害。

3、可以用針刺一些穴位。這些穴位有中極、三陰交、關元、足三里等這些穴位。穴位也可以緩解疼痛。

4、輕柔子宮可以加速一些殘余的東西排出體外。可以用熱水袋熱敷，來緩解疼痛感。也可以在子宮出現(xiàn)宮縮痛時，按摩小腹使肌肉進行放松，就可以緩解疼痛了。

  產(chǎn)后宮縮痛對于產(chǎn)婦來講是比較辛苦，也痛苦，好在時間不是很長，只要恢復的好，一切都會好起來。這種疼痛一般只有自己去體會，感覺是很難用語言闡述出來。