運動能夠提高人體的免疫力。很多白斑患者選擇通過運動來改善自己的身體機能。不過并不是任何運動形式都是可以治療白斑的，關于白斑患者錯誤的運動常識大家也要了解。

1、認為最好的晨練

許多白斑患者喜歡早晨鍛煉，認為早晨的空氣是新鮮的，但事實并非如此。早上，空氣污染是最嚴重的。空氣污染不僅是白斑的原因，也會增加白斑。

2、忽視熱身

準備活動是健身的必要步驟。活動前的變暖可以增加身體的興奮，降低肌肉粘度，增加關節的柔韌性，避免運動損傷，形成同構反應，并作為白點擴散。

3、堅持鍛煉

這是最危險的，如果身體感覺不適，應暫停運動或減少運動。否則，它不僅會加重疾病，而且會因免疫力低下，而使白斑惡化。

4、劇烈運動后突然停止

當劇烈運動時，心跳加快、肌肉、毛細血管擴張和血流加速。如果突然停下來休息，肌肉收縮就會停止，肌肉中的血液不能順暢地流回心臟，導致皮膚短期缺氧，加劇白斑。