孕期女性碘需求及補(bǔ)碘建議

對(duì)于女性來說，孕期甲狀腺功能最為活躍，這使得準(zhǔn)媽媽對(duì)碘的需求量有所提高。因?yàn)槌渥愕募谞钕偎貙?duì)寶寶大腦發(fā)育至關(guān)重要，若媽媽體內(nèi)缺乏碘元素，胎兒也會(huì)因缺碘導(dǎo)致甲狀腺合成不足，進(jìn)而嚴(yán)重影響大腦及骨骼發(fā)育。

在孕期，媽媽攝入的碘很大一部分會(huì)被腎代謝掉，所以多數(shù)準(zhǔn)媽媽會(huì)有缺碘情況。對(duì)于靠近沿海、低洼地區(qū)的準(zhǔn)媽媽，由于這些地區(qū)食物碘含量豐富，基本能滿足孕婦及胎兒的需要，不必刻意補(bǔ)碘；而內(nèi)陸地區(qū)碘元素相對(duì)缺乏，這些地區(qū)的準(zhǔn)媽媽則應(yīng)適量補(bǔ)碘。

孕早期（懷孕前三個(gè)月）是補(bǔ)碘的最佳時(shí)期，若胎兒發(fā)育到五個(gè)月之后再補(bǔ)碘，幾乎起不到作用。需要注意，補(bǔ)碘并非越多越好，也無(wú)需在整個(gè)孕期都補(bǔ)碘，補(bǔ)碘過多易造成碘中毒。

結(jié)論：孕期女性要根據(jù)自身所處地區(qū)合理補(bǔ)碘，把握好補(bǔ)碘時(shí)期和劑量，以保障自身和胎兒健康。