在生活中女性們注重自己的生殖道衛生十分重要，生殖道的健康決定著女性的身體健康以及是否能順利懷孕生子，如果出現了感染可能會影響到備孕和懷孕。而婦科疾病是很容易發生的，其種類也有很多，而外陰炎也十分常見。那么在生活中女性怎樣辨別自己是否有外陰炎呢？

1、自我感覺癥狀

患有疾病外陰炎的話外陰會出現很強烈的不適感，這時候需要檢查自己是否出現外陰瘙癢、灼燒感、疼痛、紅腫等等，還有是否有性交痛和排尿痛等等。

2、自我觸診

女性可以進行自我觸診來判斷，在清潔完自己的雙手之后可以用指腹去正常觸摸外陰，如果沒有外陰炎的話應該是柔軟和光滑的。

3、查看分泌物

如果患有外陰炎的話，患者的陰道分泌物會出現腐臭味、腥臭味等特殊氣味，正常的陰道分泌物應該是無味或者輕微的汗酸味和腥味。

4、看外觀

患者們還可以使用鏡子來觀察自己的外陰部位，如果患有外陰炎的話，外陰部位的肌膚是紅腫的，而且白帶的顏色比較粘稠的。