流感是一種常見卻易被輕視的傳染病,歷史上曾多次大規模爆發并造成嚴重后果。1918年全球大流感襲擊,導致約67.5萬人死亡,死亡人數堪比一場戰爭帶來的傷亡。1968年流感在香港爆發,造成約100萬人喪生。直至如今,每年死于流感的患者仍在25萬到50萬左右。面對如此可怕的流感,我們可采取以下預防措施:
接種流感疫苗可有效阻斷病毒傳播,預防交叉感染。其價格相較于感染流感病毒后的治療費用要便宜很多,且安全方便。對于抵抗力較弱的人群而言,接種流感疫苗是預防流感的最佳措施。
即便接種了流感疫苗也不能掉以輕心,雖然流感疫苗能大概率預防流感,但如果在生活中不注重衛生預防,仍有感染流感的可能。因此,勤洗手、漱口,多喝水,不隨便挖鼻孔,保持手部、口腔、鼻孔清潔是預防流感的重要措施。
身體素質的好壞直接影響身體健康程度。積極進行體育鍛煉,多吃營養豐富的食物,保持三餐規律、避免暴飲暴食,適量補充維生素D,可提高身體素質,增強抗病能力。
家庭中若有流感患者,應注意隔離。孩子患病后需暫時在家休養,謝絕他人探望。在流感高發季節,應盡量少去公共場所,并注意家庭環境的通風與消毒。
總之,預防流感需要多方面的措施共同實施,從疫苗接種、衛生習慣、體質提升到隔離防護,每個環節都不容忽視。