如果患者有缺鐵性貧血比較嚴(yán)重，就需要及時(shí)的到醫(yī)院進(jìn)行藥物治療，但如果癥狀比較輕時(shí)，可以在日常生活中采取食療的方法來(lái)調(diào)理。

1、患者在平時(shí)可以多吃含鐵較豐富的紅肉類，例如羊肉，牛肉，豬肉，同時(shí)也能夠吃雞蛋，魚蝦，牛奶以及貝類等。這些食物對(duì)補(bǔ)充身體中所缺的鐵元素有很大幫助。

2、多食用豆腐干，韭菜，豆腐，莧菜，黑木耳，菠菜等蔬菜，還有櫻桃，紫葡萄等水果對(duì)身體也是有幫助的。因?yàn)檫@類食物中也含有豐富的鐵元素，可以幫助有缺鐵性貧血的患者補(bǔ)充鐵元素。

3、當(dāng)歸，枸杞，紅棗中也含有豐富的鐵元素，所以患者在平時(shí)也可以食用一些。如果患者缺鐵比較嚴(yán)重時(shí)，可以遵循醫(yī)生的醫(yī)囑來(lái)口服藥物補(bǔ)充鐵元素。

4、患者在吃一些含鐵的食物時(shí)，是不能喝濃茶，咖啡，因?yàn)檫@些食物可能會(huì)影響到鐵吸收。同時(shí)患者在平時(shí)需要戒煙戒酒，因?yàn)檫@類食物對(duì)身體也是沒有幫助的，可能也會(huì)影響到鐵的吸收。

缺鐵性貧血是比較常見的疾病，而且對(duì)人群的危害也是非常大的，所以在出現(xiàn)疾病后，要及時(shí)的進(jìn)行補(bǔ)充，這樣才不會(huì)給身體造成更嚴(yán)重的傷害。