在女性的一生之中，幾乎有40年都與好朋友在一起，關系密切。所以月經量是女性健康的重要標志、重要指示。月經正不正常，喻示著身體的健康與否。產后月經量少是困擾不少女性朋友，尤其是媽媽們的問題，一旦確定是產后月經量少，就要找對原因，對癥下藥，及時調理，最好是及時到醫院檢查性激素六項、照B超，遵醫囑調理月經，以免患病時間長，對身體造成不必要的損傷。

如果沒有時間去醫院檢查，那么產后月經量少要怎么調理？其實，若情況較輕，只要按照以下的辦法就能讓你更加輕松地度過經期哦。

1、來經前一個星期生冷不要吃（這是一定要注意的）對于月經正常的人來說，來經前或來經時吃生冷沒什么，但對于月經不調的人是一定要注意的。

2、月經來的時候每天吃一杯紅糖泡的開水。

3、月經來最好不要讓自己太勞累了。

4、人的心情和壓力都會影響月經的正常，所以盡量不要讓自己過的太壓抑了。

5、一般調經治療內分泌的國外生理保健品效果比較可靠。

6、來經的時候最好不要下冷水，一般來說月經來是可以下冷水的，但對于月經不正常的人來說，最好還是不要下冷水！

7、月經不調一定要治療好，否則這樣不正常的月經，有可能會導致有以后不孕。