生活中哪些食物有壯陽(yáng)的功效呢？牡蠣，又稱(chēng)蠣蛤、生蠔，有滋陰補(bǔ)腎、潛陽(yáng)澀精的功效。男性常吃牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量，對(duì)虛勞乏損、遺精、腎虛陽(yáng)痿等癥狀有較好的效果；蛇肉能有效的延長(zhǎng)性生活的時(shí)間；驢肉，俗話說(shuō) “天上龍肉，地上驢肉”。驢肉可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、安神去煩、益腎壯陽(yáng)、強(qiáng)筋壯骨，對(duì)陽(yáng)痿不舉、腰膝酸軟等癥狀有很好的作用；鵪鶉肉嫩味香、營(yíng)養(yǎng)豐富，可“補(bǔ)五臟，益精血，溫腎助陽(yáng)”，男性常食鵪鶉能增強(qiáng)性功能；雞蛋是性生活后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”，有助于迅速恢復(fù)體力；鴿肉，白鴿的性激素分泌特別旺盛，有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)壯性機(jī)能的作用，白鴿蛋的功效更佳；泥鰍能補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精，可以很好的調(diào)節(jié)性功能。