1、食用鹽

無論是哪一種低血壓病人，都可以適當多吃些食鹽，因為鹽能使血壓上升，能改善頭暈、困倦無力等癥狀。 孕婦如果出現(xiàn)血壓低的狀況，也可適量多吃一些咸食，但同時記住要多喝水、多運動。

2、生姜

血壓低要常吃生姜，有助于消化、健胃、健脾、升高血壓；孕婦可將姜末撒于菜湯中或用姜末泡水代茶飲用。

3、富含蛋白質(zhì)的食物

孕婦血壓低吃什么好？富含蛋白質(zhì)的食物是不錯的選擇。準媽媽們可以多吃些易消化的富含蛋白質(zhì)的食物，如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶 、蓮子、大棗、桑椹等，這些食物都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之效。

4、適當?shù)母吣懝檀际澄?

孕婦血壓低期間可適當吃一些含膽固醇多的食物，如豬腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品，這些食品有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。

5、溫脾補腎的食物

多吃蓮子、桂圓、大棗、桑椹等水果，這些水果都具有養(yǎng)心益血、健脾補腦之力。