孕婦出現低血壓主要原因有兩種，一是因為孕婦貧血或有其他疾病，二是因為睡姿不對引起的。如果是前者，需要聽從醫囑，積極配合醫生的治療；如果是后者，改變臥姿的同時合理安排飲食即可。

一般來說，懷孕后習慣仰臥的孕媽媽是很容易出現“仰臥位低血壓綜合癥”的，如果要避免這一病癥，孕媽媽們要注意不要長時間的采取一種臥姿，可多用左側臥的姿勢。

無論是哪種原因引起的低血壓，孕媽媽們都要合理安排飲食，注意營養的補充，可以適當吃一些含鹽量高的食物。另外還可多喝水，多參與一些有氧運動。

孕媽媽們如果患有低血壓，可以常吃生姜來升高血壓，還可以吃一些大棗、紅小豆等增強營養的同時調整血壓。要避免食用冬瓜、芹菜等具有降壓作用的食物。

如果是貧血引起的低血壓，還需要多吃一些提供造血原料的食物，如魚類、蛋類、豆類等，改善貧血，從而使血壓回升。

需要注意的是，一旦發現孕婦因血壓低發生休克，要立即送往醫院搶救，提升孕婦血壓，并作積極有效的治療。