家中如果有高血壓的患者，建議在家中準備一臺血壓計，以便及時觀察血壓。對于血壓計來說一般就是電子血壓計和醫院用的水銀血壓計。水銀血壓計的測量比較準確，但是操作起來會有一些麻煩，而且不能夠一個人單獨使用。電子血壓計操作起來簡單，但是數據不是特別準確，大家可以根據不同的情況來選擇血壓計，在這里我教大家如何使用血壓計。

（一）電子血壓計的使用方法

1.在測量血壓之前的20分鐘，可以上一下廁所，憋尿會對血壓有一定的影響，之后就是坐在桌邊，不要運動、抽煙等。

2.帶15分鐘后，心情放松，然后把電子血壓計的袖帶空氣排盡后，綁在左臂或者右臂上，注意，與心臟平齊。而且不能有毛衣等厚的衣服，袖帶要與肌膚接觸或只能有一個薄的衣服。

3.打開電子血壓計的開始按鈕進行測量，然后根據電子血壓計的說明書看一下測量的時間是多少，具體的視電子血壓計說明書為準。

4.在測量過程中，手臂放松，手掌張開，不要握拳。在休息3-5分鐘后再次測量一遍，取平均值即為此次測量的結果。測量的時間最好是在起床后的1小時或睡覺前的1小時為最佳。

（二）水銀血壓計的使用方法

1.正確的姿勢：血壓計應與被測量的手臂、心臟保持同一水平位置。被測者可以選擇坐位或臥位進行測量。

2.打開血壓計，使水銀柱的讀數降至零。將血壓計袖帶內的空氣排盡后，套在手臂的肘關節以上2～3厘米處。

3.綁好氣袖（不要綁太緊或太松），在肘窩內側摸到肱動脈跳動后，將聽診器聽頭放在肱動脈上，擰緊氣袖上的氣閥門。快速打氣測壓。在打氣時，測量者應注視血壓計的水銀柱（注意視線與刻度盡量保持同一水平）。

4.擰開氣閥門，使水銀緩緩下降。當聽到第一聲脈搏跳動的聲音，此時顯示的讀數即為收縮壓值。繼續邊放氣邊聽，直到在某個血壓刻度，脈搏聲變弱甚至消失，此時顯示的血壓為舒張壓。被測者在測量前要保持心平氣和。測量后，應在至少1～2分鐘后，進行重測。選擇兩次的平均值作為所測得的血壓值。

5.水銀血壓計的安全處置：

(1)血壓計使用完畢后，應將血壓計向汞瓶右側傾斜約45°，將汞完全回流后關閉儲汞瓶的開關，以防汞流出。

(2)儲汞瓶的開關沒打開時，切勿向橡皮袋充氣、加壓。因為袋內有空氣時打開儲汞瓶的開關，容易導致貢噴出，造成事故。

(3)血壓計若有問題，應送專業部門修理。擅自修理易導致水銀外流，影響您的健康。

(4)血壓計應水平放置在平穩牢固處，環境溫度-20℃～+35℃，相對濕度≤80%。