產后子宮需要恢復成產后媽媽孕前子宮的大小，因此會出現產后子宮收縮，這是產后的正常生理現象。大部分的產后媽媽通過休息和調理，子宮收縮的情況都會不錯，子宮也能夠逐漸的恢復。但是有些產后媽媽可能會出現產后收縮不良的情況，產后收縮不良會阻礙子宮恢復的進程，甚至可能造成產后大出血，因此，產后子宮收縮不良應該引起產后媽媽的足夠重視。那么，如果產后子宮收縮不良的產后媽媽，應該怎么辦呢？

產后媽媽如果發現惡露排出持續不斷，2周過后也沒有逐漸減少的跡象，或者惡露越來越多，出血量比較多，一定要盡快到醫院讓醫生檢查下，看看是否是因為子宮收縮不良所致，如果確診為子宮收縮不良，情況比較嚴重的，醫生一般查明造成子宮收縮不良的原因，對癥下藥。

如果不是由于身體其他原因造成產后子宮收縮不良，并且子宮收縮不良的癥狀比較輕微，產后媽媽應該在產后初期多按摩子宮底，讓子宮肌肉受刺激收縮，或者是堅持母乳喂養，寶寶吸允乳頭的動作可以起到加強子宮宮縮的作用。如果沒有喂母乳的產后媽媽，也可以刺激乳頭來讓人體產生子宮收縮素，例如按摩乳頭或者熱敷乳房等。