緊急避孕藥來一次月經(jīng)后就可以要小孩。還是注意孕前準備最好啊。

一、身體準備。作為育齡女性,懷孕前應到正規(guī)醫(yī)院進行孕前檢查和咨詢,看看目前的身體狀況是不是適合懷孕，是不是最佳的懷孕時期。

二、營養(yǎng)準備。懷孕前三個月要服用小劑量的葉酸。這主要是為了減少胎兒神經(jīng)管畸形的發(fā)生。

三,生活準備。夫妻雙方要在孕前半年就要開始注意糾正不良的生活，飲食習慣。不要偏食，飲食盡可能廣泛多樣化，多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。懷孕前3個月就應該不要喝酒咖啡、戒煙。另外注意不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。戒煙酒茶，防止感冒等、忌辛辣食物，而且選擇受孕時間就可能在自己雙方體力、精力、智力都最好的時候懷孕,這樣最好啊！