孕媽媽們會想要拔罐，無非是因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過重，然后出現(xiàn)頭暈無力、容易疲乏、食欲不振等問題，加上孕期的生理變化，這些癥狀會越發(fā)明顯。可是孕期不能拔罐，那么孕媽媽們該用什么方法改善這些癥狀呢？

專家告訴我們，運(yùn)動出汗對除濕是很有幫助的。孕媽媽們可以每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，使得身體的各個(gè)器官也變得活絡(luò)起來，這樣就能讓濕氣很快消失啦！不過孕媽媽們身體比較特殊，劇烈運(yùn)動顯然不適合，可以嘗試散步、孕婦操等，來促使氣血循環(huán)，增強(qiáng)水分代謝。

孕婦體內(nèi)濕氣重除了與代謝有關(guān)，還于所處的環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常處于潮濕、陰冷的環(huán)境，想沒有濕氣估計(jì)是一件很困難的事情。還有就是不要穿潮濕的衣服和蓋潮濕的被子；洗完澡要擦干再穿衣服。房間內(nèi)注意通風(fēng)散氣，保持空氣對流。