現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上和出現(xiàn)了各種各樣的催奶偏方，對(duì)于奶水不足的媽媽來(lái)說(shuō)無(wú)疑抓住了救命稻草呀，可是不禁又要問(wèn)這些催奶的偏方靠譜嗎？真的可以催奶嗎？下面由專家為各位媽媽答疑：

按摩催奶：催乳師進(jìn)行催乳時(shí)，通常會(huì)先用香油對(duì)手和乳房進(jìn)行潤(rùn)滑，然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管輕輕向乳頭方向推撫，將年輕媽媽的乳腺管疏通開，使乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番，以達(dá)到催乳的效果。

專家看法：按摩催乳其主要的作用是確保乳房?jī)?nèi)腺管通暢，促進(jìn)血液循環(huán)，這樣?jì)寢屧跀D奶時(shí)就比較輕松了。所以催乳師這種按摩的方式，還是可行的，但是在運(yùn)用時(shí)必須注意手法。如果手法不準(zhǔn)確或者手勁太重，都可能會(huì)導(dǎo)致腺管堵塞加重，嚴(yán)重的話可能會(huì)引發(fā)炎癥。

經(jīng)絡(luò)穴位療法：一些催乳師宣稱采用所謂的經(jīng)絡(luò)穴位療法對(duì)乳管進(jìn)行一根一根疏通，同時(shí)針對(duì)局部淋巴系統(tǒng)微循環(huán)進(jìn)行有效促進(jìn)，最后采用專業(yè)手法對(duì)以前殘存在乳腺里面的增生纖維化顆粒進(jìn)行清理。

專家看法：在中醫(yī)上有針灸下奶的方法，但是這項(xiàng)催奶方式對(duì)從業(yè)人員的要求較高。所以在請(qǐng)催乳師時(shí)，最好問(wèn)清楚對(duì)方的資質(zhì)情況。此外，針灸催奶需要一個(gè)治療周期，效果因人而異

服用催乳食品：一些催乳師除了進(jìn)行按摩催乳，還會(huì)向媽媽們推銷自己公司生產(chǎn)的某類催乳食品，并宣稱這些食品的原料采用多種藥食同源的天然名貴植物，可以調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，增加垂體泌乳素分泌，可刺激乳腺發(fā)育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌減少，導(dǎo)致垂體泌乳素（PRL）增加，激活乳腺細(xì)胞，使乳腺細(xì)胞分泌乳汁等等。

專家看法：市場(chǎng)上的催乳食品到底用的是什么材料我們不得而知。不過(guò)中醫(yī)認(rèn)為，不少中藥和食物都對(duì)女性的乳汁分泌起到促進(jìn)作用。像中藥中的皂角、鹿茸能夠起到通奶的作用，花粉、漏蘆等也有催奶的效果。此外，年輕媽媽也可以到醫(yī)院配一些烏雞增乳膠囊、生乳劑等中成藥輔助催奶。

不過(guò)媽媽要注意的是服用加入冬蟲夏草等名貴藥材的膳食。藥膳能起到一定的催奶作用，但是也要針對(duì)各人不同的身體情況對(duì)癥下藥。一般產(chǎn)婦產(chǎn)后，氣血不足、身體虛弱，吃了藥膳以后更容易上火，反而對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)不利，再額外食用名貴藥膳沒(méi)有什么大的必要。